Core Training mit Miriam

Beschreibung

Treffpunkt: ab 17.45 Uhr in der Kleinsporthalle neben Platz 2 Kabinen befinden sich im unteren Kabinentrakt und neben dem Kursraum Beginn ist 18.00 Uhr. Ende gegen 18.45 Uhr Maximale Teilnehmerzahl: 25 Personen.. Wir legen den Fokus auf unsere Mitte, trainieren die Bauch- und Rückenmuskulatur um Stabilität, Wohlbefinden und eine aufrechte Haltung zu erlangen. Außerdem werden durch Übungen für den gesamten Körper auch die Arme und Beine, der Po und der Nacken gekräftigt. Für Einsteiger und Fortgeschrittene!

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